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Compasso 60+
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Aulas especializadas para a terceira idade com o objetivo de promover a melhora da qualidade de vida e do bem estar...
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Compasso Pilates
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O que é Pilates? O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental. Ele tra..
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Kapura + Musculação
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PLANO VARIA DE ACORDO COM A ESCOLHA DO TEMPO MATRICULADO.Acesso em ambas unidades...
R$ 267,90 à vista ou R$ 272,90 3x de R$ 90,97
Kapura Cross
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KAPURA :: UNIDADE CENTRO / UNIDADE BOA VISTA## CONDIÇÕES (7x/semana) ##MENSALBIMESTRALTRIMESTRALSEMESTRALANUAL## PLANO FAMÍLIA ##Obs: Planos para ambas as unidades.Avaliação física (OBRIGATÓRIA)OBS: ACEITAMOS GYMPASSOBS¹: CONDIÇÕES ESPECIAIS PARA CAR..
R$ 233,90 à vista ou R$ 238,90 3x de R$ 79,63
Kapura Kids
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FUNCIONAMENTOUnidade Boa VistaTURMAS:#KAPURA KIDS (4 à 7 anos)#KAPURA TEEN (8 à 14 anos)MENSAL 2X SEMANA4 MESES (2X SEMANA)MENSAL (4X SEMANA)4 MESES (4X SEMANA)..
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Lesmills Body Attack
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O QUE É BODYATTACK BODYATTACK é a combinação de movimentos aeróbicos com exercícios de força e estabilização em um único treinamento. Esses movimentos vêm de esportes como vôlei, tênis e futebol; portanto a sua intensidade é facilmente a..
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Lesmills Body Balance
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O QUE É BODYBALANCEBODYBALANCE™ é o treinamento onde você encontra equilíbrio entre corpo e mente com os princípios da Yoga, Tai Chi e Pilates combinados. A aula junta exercícios de alongamento com técnicas de artes marciais, proporcionando um desafi..
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Lesmills Body Combat
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O QUE É BODYCOMBAT BODYCOMBAT™ é o programa de ginástica que reúne diversos estilos de Artes Marciais em uma única aula. Você verá movimentos do Boxe, Capoeira, Jiu Jitsu, Karatê, Kick Boxing, Muay Thai, entre outros. A aula é segura e ch..
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Lesmills Body Jam
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O QUE É BODYJAM BODYJAM™ é um treino de cardio onde você sentirá a livre sensação de dançar! Trazendo influência dos cinco continentes, a aula é uma mistura dos melhores e mais variados estilos de dança, com músicas energéticas, que te f..
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Lesmills Body Pump
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O QUE É BODYPUMP BODYPUMP™ é o treinamento certo se você procura aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz! A combinação da motivação dos professores e músicas energizantes com os exercícios com anilhas e b..
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Lesmills Body Step
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BODYSTEP™ é o treinamento que envolve movimentos simples em cima e em volta de um step, com músicas conhecidas e vibrantes ditando coreografias empolgantes. A aula é um verdadeiro treino de cardio, o qual promove um condicionamento muscular que..
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Lesmills CxWorx
Lesmills CxWorx
O QUE É CXWORX CXWORX™ é um treino curto, forte e inspirador, que exercita os músculos do core e auxilia na construção de um corpo definido e tonificado. A aula apresenta um conjunto de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musc..
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Lesmills Power Jump
Lesmills Power Jump
O que é o Power Jump?! O Power Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins. É uma aula divertida com músicas que o praticante quer treinar mais e mais!!! O trabalho aeróbio é i..
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Lesmills RPM
Lesmills RPM
O QUE É RPM RPM™ é uma aula de ciclismo indoor, na qual você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras, conseguindo o máximo de resultado com o mínimo de impacto. O treino é intervalado e passa por diferentes intensidades em diversos trech..
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Musculação + Aulas Coletivas
Musculação + Aulas Coletivas
PLANO BIMESTRALPLANO 4 MESESPLANO 6 MESESPLANO 9 MESESAvaliação físicaHorário econômico 3 MESESOBS: ACEITAMOS GYMPASSOBS¹: CONDIÇÕES ESPECIAIS PARA CARREIRA MILITAR (POLÍCIAS, BOMBEIROS, FORÇAS ARMADAS)A musculação melhora o condicionamento cardiorre..
R$ 126,90 à vista ou R$ 131,90 3x de R$ 43,97
Pilates
Pilates
O que é?Pilates é um conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas, assim c..
R$ 167,90 à vista ou R$ 172,90 3x de R$ 57,63
