Kapura Cross
KAPURA :: UNIDADE CENTRO / UNIDADE BOA VISTA
## CONDIÇÕES (7x/semana) ##
MENSAL
BIMESTRAL
TRIMESTRAL
SEMESTRAL
ANUAL
## PLANO FAMÍLIA ##
Obs: Planos para ambas as unidades.
Avaliação física (OBRIGATÓRIA)
OBS: ACEITAMOS GYMPASS
OBS¹: CONDIÇÕES ESPECIAIS PARA CARREIRA MILITAR (POLÍCIAS, BOMBEIROS, FORÇAS ARMADAS)
A musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física.